Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga

Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte und bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Hatha-Yoga verbessert Beweglichkeit und Körperbewusstsein, lindert körperliche Beschwerden, weckt die Lebensfreude. Die Körperhaltungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen setzen weder Gelenkigkeit noch Sportlichkeit voraus. Dennoch wird die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt, bisher kaum spürbare Körperregionen werden bewusst wahrgenommen, der Gleichgewichtssinn trainiert und der Atem vertieft.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Wolldecke, Iso- oder Matte, Trinkwasser.
Bitte nicht mit stark belastetem Magen teilnehmen.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22A301021

Beginn: Di., 14.06.2022, 18:30 - 20:00 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum

Gebühr: 38,00 €

Stadtbücherei Bewegungsraum
Friedrich-Heinrich-Platz
29633 Munster

Datum
14.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
21.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
28.06.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
05.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
12.07.2022
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum