Gesundheit / Kursdetails

Bewusst und gesund durch den Alltag

„Eat the rainbow“ – Was steckt dahinter? Begeben wir uns gemeinsam auf die Reise zu einer bewussten und gesunden Ernährung. In diesem Kurs erkunden wir die Grundprinzipien einer ausgewogenen Ernährung und entwickeln ein tieferes Verständnis dafür. Dabei werfen wir einen Blick auf Makronährstoffe und erfahren, warum es so wichtig ist, die Vielfalt der Farben auf Ihrem Teller zu haben.
Freuen Sie sich auf wertvolle Tipps, die Ihnen helfen, diese Ernährungsumstellung mühelos in Ihren Alltag zu integrieren. Zudem erhalten Sie Rezeptideen, die Sie auf Ihre Vorlieben anpassen können. Der Fokus im Kurs liegt auf einer individuellen und entspannten Herangehensweise, ohne Zwang oder starre Regeln. Essen ist etwas, das wir täglich tun und es sollte nicht nur Spaß machen, sondern uns auch gesund erhalten. Durch einen ganzheitlichen Ansatz können Ernährungsprobleme gemildert und Beschwerden, z.B. durch antientzündliche Ernährung, entgegengewirkt werden.
Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtücher, Vorratsbehälter, Getränke.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24A30519

Beginn: Sa., 13.04.2024, 17:00 - 19:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Soltau VHS - Poststraße 15a - Küche

Gebühr: 17,00 € inkl. Lebensmittelkosten


Datum
13.04.2024
Uhrzeit
17:00 - 19:15 Uhr
Ort
Poststraße 15a, Soltau VHS - Poststraße 15a - Küche