Gesundheit / Kursdetails

Kundalini-Yoga kraftvoll, energetisch, spirituell

Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen auch Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die Kundalini-Energie besonders aktiviert. Abwehr- und Selbstheilungskräfte können sich besser entfalten. Die aktivierende, aber auch entspannende Wirkung ist bereits nach der ersten Übungsstunde erlebbar. Durch regelmäßiges Üben wird Kraft, Stabilität und innere Ruhe erlangt, die helfen, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und den Alltag besser zu bewältigen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Wolldecke, Getränk. Bitte nicht mit stark belastetem Magen teilnehmen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A30132

Beginn: Do., 18.01.2024, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 8 Termine

Kursort: Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum

Gebühr: 68,80 €

Stadtbücherei Bewegungsraum
Friedrich-Heinrich-Platz
29633 Munster

Datum
18.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
14.03.2024
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum


Abgelaufen