Gesundheit / Kursdetails

Hatha-Yoga sanft, kraftvoll, ruhig, bewegend

Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte und bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Hatha-Yoga verbessert Beweglichkeit und Körperbewusstsein, lindert körperliche Beschwerden und weckt die Lebensfreude. Die Körperhaltungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen setzen weder Gelenkigkeit noch Sportlichkeit voraus. Dennoch wird die Muskulatur von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt, bisher kaum spürbare Körperregionen werden bewusst wahrgenommen, der Gleichgewichtssinn trainiert und der Atem vertieft.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, kleines Kissen, Wolldecke, Getränk. Bitte nicht mit stark belastetem Magen teilnehmen.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A30105

Beginn: Do., 04.04.2024, 09:00 - 10:30 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum

Gebühr: 86,00 €

Stadtbücherei Bewegungsraum
Friedrich-Heinrich-Platz
29633 Munster

Datum
04.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
09:00 - 10:30 Uhr
Ort
Friedrich-Heinrich-Platz, Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum


Abgelaufen