Sie möchten sich auch im fortgeschrittenen Alter fit halten, beweglich bleiben und etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Kurs erwarten Sie abwechslungsreiche kräftigende und mobilisierende Übungen, sanftes Ausdauertraining, Übungen für verbessertes Gleichgewicht und Koordination, Entspannungs- und Lockerungsphasen – ganz in Ihrem Tempo und angepasst an die eigenen Möglichkeiten.
Mit sanften Intervallen und alltagsnahen Bewegungen stärken wir den Körper Schritt für Schritt und gewinnen mehr Sicherheit im Alltag. Dabei stehen Spaß, Gemeinschaft und das eigene Wohlbefinden im Mittelpunkt.
Bitte mitbringen: Rutschfeste Socken, bequeme Kleidung, Handtuch, Getränk.

Status:

Kursnr.: 26B30220

Beginn: Mo., 24.08.2026, 08:45 - 09:30 Uhr

Dauer: 5 Termine

Kursort: Walsrode VHS - Lange Straße 34 - Raum 101 - Gesundheitsraum

Gebühr: 22,00 €