Die Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, die unter starken Verspannungen der Muskulatur, Kopfschmerzen, Migräne, Wirbelsäulenschäden und Unruhezuständen leiden. Gezielte Übungen in An- und Entspannung, Atmen und Fühlen führen zur Ruhe und lockern Körper und Seele. Die Progressive Muskelentspannung führt bei regelmäßiger Anwendung zum dauerhaften Abbau von Stress. Es sind keine besonderen Hilfsmittel notwendig, nur etwas Geduld und Zeit. So kann diese Methode zu einem wertvollen Begleiter im Alltag werden.
Der Kurs findet zum Teil auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, kleines Kissen, Decke, Getränk.

Status:

Kursnr.: 26B30143

Beginn: Mi., 07.10.2026, 15:30 - 16:30 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 39,20 €