In unserer hektischen Zeit wird es immer wichtiger zur Ruhe kommen zu können, Kraft und Energie zu schöpfen, den Blick nach innen zu richten und zu lernen, sorgsam mit sich selbst umzugehen. Wollen Sie etwas für Ihr Wohlbefinden tun, sich besser entspannen können? Welche Methode sich hierfür am besten eignet ist individuell sehr verschieden. In diesem Schnupperkurs können Sie herausfinden, welche der vorgestellten Methoden "Ihre" sein könnte. Ausprobiert werden z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Atementspannung, Körperwahrnehmung, Meditation, Qi Gong, Fantasiereise und mehr. Bestimmt ist auch für Sie etwas dabei.
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Übungen werden im Sitzen, im Liegen und im Stehen ausgeführt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kl. Kissen, Wolldecke, Getränk

Status:

Kursnr.: 26B30141

Beginn: Do., 17.09.2026, 17:30 - 19:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 14,70 €