Jeder Mensch braucht Grenzen - sie schützen, geben Orientierung und sind die Basis für innere Stabilität. Doch im Alltag fällt es oft scher, Nein zu sagen, wenn Erwartungen, To-do-Listen oder zwischenmenschliche Verpflichtungen an uns ziehen. Wird diese Grenze immer wieder überschritten - von uns selbst oder anderen - entsteht Stress und langfristige Erschöpfung. In diesem Kurs geht es darum, die eigenen Grenzen bewusst wahrzunehmen und selbstfürsorglich zu handeln. Sie erfahren, wie Sie ehrlich Nein sagen können, ohne den Kontakt zu Ihrem Umfeld zu verlieren, und lernen Wege kennen, um Ihre Energie zu schützen und dabei in guter Verbindung zu bleiben - mit sich selbst und mit anderen. Ein Kurs für alle, die mehr Klarheit, innere Ruhe und Selbstvertrauen im täglichen Miteinander gewinnen möchten.

Status:

Kursnr.: 26B11100

Beginn: Mi., 25.11.2026, 18:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 016

Gebühr: 14,40 €