Unser Bindegewebe – die Faszien – halten alles im Körper zusammen und sorgen dafür, dass wir uns geschmeidig, kraftvoll und gut ausbalanciert bewegen können. Damit dieses „innere Netz“ elastisch und widerstandsfähig bleibt, braucht es regelmäßige Pflege.
In diesem Kurs erwartet Sie ein abwechslungsreiches Training mit sanften, schwingenden und dehnenden Bewegungen, die Ihre Faszien geschmeidig halten. Unterstützt durch Faszienrolle und -ball wird das Gewebe gelockert, Verklebungen lösen sich, Beweglichkeit und Wohlbefinden nehmen zu.
Gönnen Sie sich eine kleine Auszeit für Körper und Seele – und spüren Sie, wie sich Spannungen lösen, Energie fließt und neue Leichtigkeit entsteht.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Handtuch, Getränk, Faszienrolle und -ball (wenn vorhanden).

Status:

Kursnr.: 26A30218

Beginn: Do., 05.02.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Walsrode VHS - Lange Straße 34 - Raum 101 - Gesundheitsraum

Gebühr: 60,20 €