Das tut allen gut: Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. In diesen Kursen stabilisiert eine gelenkschonende Gymnastik den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen.
Viele nützliche Tricks und Anregungen für rückengerechte Bewegungsabläufe helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Entdecken Sie, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit und Ihre Ressourcen für den Alltag stärkt.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke.

Status:

Kursnr.: 26A30214

Beginn: Mo., 12.01.2026, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 11 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 63,00 €