Atmen - so selbstverständlich und doch so hilfreich. Ganz ohne unser Zutun funktioniert unsere Atmung von selbst, nur selten machen wir uns Gedanken darüber. Dabei kann die Atmung entscheidend unser Wohlbefinden und somit unsere Gesundheit beeinflussen. Wie sich die Atmung gezielt zum Entspannen nutzen lässt, wird in diesem Kurs erläutert und ausprobiert. Verschiedene Atemtechniken können uns bewusst machen, auf welche Weise wir atmen und welche Möglichkeiten es gibt, den Atem zur Beruhigung, Entspannung und zum Stressabbau einzusetzen.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Socken, kleines Kissen, Decke, Getränk.

Status:

Kursnr.: 26A30141

Beginn: Fr., 08.05.2026, 15:30 - 18:30 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 19,20 €