Kennen Sie das Gefühl, immer wieder in denselben Gedanken, Gefühlen oder Reaktionen festzuhängen – obwohl Sie sich wünschen, gelassener zu bleiben?
Gerade im Familienalltag geraten Mütter leicht in einen Zustand ständiger Anspannung: zwischen Verantwortung, Reizüberflutung und dem Wunsch, es „richtig“ zu machen.In diesem Kurs erfahren Sie, wie emotionale Muster im Körper entstehen und wie Sie mit Hilfe einfacher, alltagstauglicher Übungen Schritt für Schritt wieder in Ihre Mitte finden.
Durch Ansätze aus der Körperarbeit, Achtsamkeit und der Nervensystemregulation lernen Sie, Gefühle besser zu halten, Stress zu regulieren und sich selbst im Trubel des Alltags nicht zu verlieren. Der Kurs richtet sich an Mütter, die sich mehr Ruhe, innere Stabilität und emotionale Klarheit wünschen. Keine Vorkenntnisse nötig.

Status:

Kursnr.: 26A10618

Beginn: Mi., 11.02.2026, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 4 Termine

Kursort: online

Gebühr: 32,85 €