Trauer gehört zum Menschsein – doch oft fehlt der Weg durch die Gefühle. In diesem Kurs erhalten Sie eine Orientierung, wie Trauer entsteht, welche Symptome bei Trauer möglich sind und welche persönlichen Ressourcen Unterstützung bieten. Sie entdecken einfache, alltagstaugliche Strategien, um mit Trauer und Stress umzugehen, ohne sich dabei zu überfordern. Ziel ist ein gelassener, achtsamer Umgang mit der Trauer im Alltag und die Stärkung der Selbstfürsorge.
Was Sie erwartet:
- Grundlagen der Trauer - Verständnis der Prozesse, individuelle Trauerwege anerkennen
- Ressourcenarbeit - innere Stärke und soziale Netzwerke, wie die Natur uns unterstützt
- Konkrete Schritte für den Alltag - Achtsamkeitsimpulse, Atemtechniken, kleine Rituale
- Gruppenlernen in sicherem Rahmen - respektvolle Atmosphäre, Schweigepflicht

Status:

Kursnr.: 26A10614

Beginn: Mo., 16.03.2026, 18:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Schwarmstedt Uhle-Hof - Kaminzimmer

Gebühr: 15,00 €