Gesundheit / Kursdetails

Sonnen- und Mondgruß Workshop

Der Sonnengruß ist ein umfassender Bewegungsablauf für den ganzen Körper, der alles beinhaltet, was ihm guttut: Körperspannung, Kraft, Gleichgewicht, Dehnung, Kreislauf-Training und immer wieder Atmung, Ruhe, Nachspüren. Der Mondgruß stellt eine Ergänzung dazu dar; er ist komplexer und anspruchsvoller und wird in den Yoga-Schulen eher selten geübt. Wer beide Bewegungsabläufe übt, spürt die ausgleichende Wirkung der männlich-aktiven und der weiblich-entspannenden Elemente.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke, kleines Kissen, Teebecher.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 22B301038

Beginn: Sa., 03.12.2022, 14:00 - 17:45 Uhr

Dauer: 1 Termin

Kursort: Walsrode Bildungszentrum - Seminarraum 1

Gebühr: 21,00 €


Datum
03.12.2022
Uhrzeit
14:00 - 17:45 Uhr
Ort
Quintusstr. 35, Walsrode Bildungszentrum - Seminarraum 1