Sie möchten fitter und beweglicher durch den Alltag gehen?
Dann ist dieser Kurs genau richtig. Mit abwechslungsreichen Übungen trainieren wir Ausdauer, Kraft, Balance und Stabilität. Dies sorgt für mehr Energie und Wohlbefinden im Alltag. Wir arbeiten sowohl mit dem eigenen Körpergewicht als auch mit Kleingeräten (Slide Pads, Therabänder, u.s.w.). So verbessern wir die Muskulatur und Beweglichkeit. Dehn-, Kraft- und Stabilisationsübungen runden jede Stunde ab und sorgen dafür, dass die allgemeine Fitness gefördert wird.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe und Matte.

Status:

Kursnr.: 26A30221

Beginn: Mo., 19.01.2026, 19:45 - 20:30 Uhr

Dauer: 20 Termine

Kursort: Walsrode Felix-Nussbaum-Schule - Sporthalle

Gebühr: 84,00 € Ermäßigung möglich