/ Kursdetails

Entspannungsmethoden für den Alltag

An zwei Abenden werden verschiedene Übungen vorgestellt, die unkompliziert zum Stressabbau im Alltag genutzt werden können. Auch zur Vorbereitung auf Situationen wie z. B. Prüfungen, Zahnarztbesuche usw. können sie hilfreich sein. Lernen Sie Ihre inneres Gleichgewicht zu stabilisieren, mit einfachen Entspannungsübungen aus verschiedenen Bereichen (u. a. Tai-Chi, QiGong, Yoga, Atem- und Wahrnehmungsübungen). Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.
Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, dicke Socken,Matte,

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A30157

Beginn: Mi., 03.04.2024, 18:00 - 20:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum

Gebühr: 28,50 €


Datum
03.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum
Datum
10.04.2024
Uhrzeit
18:00 - 20:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Gesundheitsraum


Abgelaufen