Gesundheit / Kursdetails

Kräftigende Aqua-Gymnastik

Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die Muskulatur gestärkt, das Herz- Kreislaufsystem und der Stoffwechsel angeregt. Allgemeine Körperhaltungs- und Entspannungsübungen ebenso wie spezielle Gleit- und Auftriebsübungen tragen zur Stärkung der Wirbelsäule bei und machen fit.
Beim Aquafitness stehen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt.
Die Übungen finden in hüft- bis schulterhohem Wasser statt.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A30415

Beginn: Do., 04.04.2024, 18:15 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Walsrode Hallenbad

Gebühr: 70,50 € inkl. Eintritt


Datum
04.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
11.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
18.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
25.04.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
02.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
16.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
23.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
30.05.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
06.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
13.06.2024
Uhrzeit
18:15 - 19:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad


Abgelaufen