Gesundheit / Kursdetails

Kräftigende Aqua-Gymnastik

Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die Muskulatur gestärkt, das Herz- Kreislaufsystem und der Stoffwechsel angeregt. Allgemeine Körperhaltungs- und Entspannungsübungen ebenso wie spezielle Gleit- und Auftriebsübungen tragen zur Stärkung der Wirbelsäule bei und machen fit.
Beim Aquafitness stehen Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit im Mittelpunkt.
Die Übungen finden in hüft- bis schulterhohem Wasser statt.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 24A30414

Beginn: Do., 11.01.2024, 19:15 - 20:00 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Walsrode Hallenbad

Gebühr: 63,50 € inkl. Eintritt


Datum
11.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
18.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
25.01.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
01.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
08.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
15.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
22.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
29.02.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad
Datum
07.03.2024
Uhrzeit
19:15 - 20:00 Uhr
Ort
Hermann-Löns-Str. 23, Walsrode Hallenbad


Abgelaufen