Gesundheit / Kursdetails

Resilienz - für gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf Bildungsurlaub Anerkannt nach dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz

Trotz geringerer körperlicher Belastung und vieler technischer Errungenschaften, die das Leben leichter machen sollten, trotz großen Wohlstands und mehr Freizeit fühlen sich die Menschen immer häufiger unter ständigem Druck.
Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Stress? Was macht uns stark gegen Stress und Burn-out? Das Geheimnis liegt in der Resilienz: der Fähigkeit, Krisen und Rückschläge durch persönliche Ressourcen zu meistern.
Wer diese Fähigkeit besitzt, kann hohe Anforderungen und vielfältige Belastungen erfolgreicher bewältigen, in stürmischen Situationen handlungsfähig bleiben, sich schneller von Niederlagen und Rückschlägen erholen und aus Krisen gestärkt hervorgehen.
Diese Fähigkeiten sind unterschiedlich ausgeprägt, aber erlernbar.
Der Bildungsurlaub vermittelt Techniken, sie zu erwerben oder zu stärken, spürt auf, welche Ressourcen sich aus der eigenen Biographie ergeben, zeigt, wie man Krisen als lösbare Herausforderungen wahrnehmen kann und wie sich Achtsamkeit bewusster leben lässt, um so zu einer ausgewogenen Lebensbalance zu finden.
Bitte mitbringen: Matte, Wolldecke, kleines Kissen, bequeme Kleidung

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22B301151

Beginn: Montag, 12. bis Freitag, 16. Dezember
jeweils 9:00-16:00 Uhr

Dauer: 5 Tage

Kursort: Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021

Gebühr: 176,00 €


Datum
12.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Datum
13.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Datum
14.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Datum
15.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Datum
16.12.2022
Uhrzeit
09:00 - 16:00 Uhr
Ort
Rosenstr. 14, Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021