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Sonntag, 23.04.2017
Last-Minute-Kurse
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B-B-P für Frauen
Mo.
24.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 24.04.2017 - Mo., 19.06.2017, 10:15 - 11:00 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
7 Vorm.
Kosten:
24,50 EUR
Info:
Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung ohne "dicke Muskeln" aufzubauen.. Die richtige Musik, Spaß und Power wecken ein neues Körpergefühl.
Matten sind vorhanden.
Der Kurs findet zum... 
Autogenes Training
Mo.
24.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 24.04.2017 - Mo., 19.06.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Schwarmstedt / OT Bothmer - Sporthalle Bothmer Schulstraße 3
Dauer:
7 Abende
Kosten:
32,00 EUR
Info:
In der Hektik des Alltags immer wichtiger: Zeiten, in denen man zur Ruhe kommen, entspannen, abschalten kann.
Autogenes Training ist eine Alltags- und Lebenshilfe, die jeder erlernen und die jederzeit angewendet werden kann. Durch einfache formelhafte Vorstellungen gelingt es, die natürliche Fähigkeit zur... 
Ich beweg' mich - Rückenfit
Mo.
24.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 24.04.2017 - Mo., 19.06.2017, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
6 Abende
Kosten:
22,40 EUR
Info:
Kraft und Entspannung für die Wirbelsäule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung, dabei steht auch Ihre individuelle Situation im Mittelpunkt. Sie lernen viele... 
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Mo.
24.04.17
Anmeldung möglich
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Zeit:
Mo., 24.04.2017 - Mo., 29.05.2017, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Walsrode Musikschule Nicolaus Wiesenstr.16, Ballettraum 1
Dauer:
5 Abende
Kosten:
31,00 EUR
Info:
Der Orientalische Bauchtanz ist nicht nur der Tanz der Frauen, er ist weit mehr: Ausdruck purer Lebensfreude, Vitalität und Rhythmus, Körpererfahrung, Balance und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Bauchtanz ist außerdem eine wirkungsvolle Gymnastik zur Schulung von Anmut und Schönheit. Die weichen, runden... 
Orientalischer Tanz für Anfängerinnen mit Vorkenntnissen
Mo.
24.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Mo., 24.04.2017 - Mo., 29.05.2017, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Walsrode Musikschule Nicolaus Wiesenstr.16, Ballettraum 1
Dauer:
5 Abende
Kosten:
31,00 EUR
Info:
Der Orientalische Bauchtanz ist nicht nur der Tanz der Frauen, er ist weit mehr: Ausdruck purer Lebensfreude, Vitalität und Rhythmus, Körpererfahrung, Balance und Ausgeglichenheit für Körper, Geist und Seele. Bauchtanz ist außerdem eine wirkungsvolle Gymnastik zur Schulung von Anmut und Schönheit. Die weichen, runden... 
Computereinstieg - auf dem eigenen Laptop
Einführungskurs - EDV mit Muße am Nachmittag
Di.
25.04.17
Anmeldung möglich
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Zeit:
Dienstag, 25. April, 14:30 Uhr
dienstags und donnerstags, 14:30-16:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 - EDV Raum 104
Dauer:
5 Nachm.
Kosten:
69,00 EUR
Info:
Dieser Kurs bietet Ihnen einen schnellen Einstieg in die Bedienung und den Umgang mit dem Betriebssystem Windows. Folgende Inhalte werden bearbeitet: Aufbau und Arbeitsweise eines Computers, Umgang mit der Maus, dem Pad und der Tastatur, Nutzung eines einfachen Textverarbeitungsprogramms, Ordnung halten durch ein... 
Kundalini-Yoga
für Anfänger und Fortgeschrittene
Di.
25.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 25.04.2017 - Di., 13.06.2017, 17:15 - 19:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
8 Abende
Kosten:
51,30 EUR
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Smovey® - inklusiv
Di.
25.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 25.04.2017 - Di., 13.06.2017, 17:30 - 18:15 Uhr
Ort:
Soltau - Wohnheim der Lebenshilfe Soltau e.V Marienburger Damm 1a
Dauer:
8 Abende
Kosten:
39,20 EUR
Info:
Smoveys sind kleine grüne Ringe - damit kann man Sport machen und viel Spaß haben! Die Übungen sind einfach, die Bewegungen sind sanft und weich und nicht so sehr anstrengend.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch, Getränk. Smoveys® werden zur Verfügung gestellt.
Bitte mitbringen: Hallenturnschuhe, Handtuch,... 
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Di.
25.04.17
Anmeldung möglich
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Zeit:
Di., 25.04.2017 - Di., 20.06.2017, 18:15 - 19:45 Uhr
Ort:
Neuenkirchen - Grund- und Oberschule Musikraum, Kabenstraße 17
Dauer:
8 Abende
Kosten:
51,20 EUR
Info:
Die Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, die unter starken Verspannungen der Muskulatur, Kopfschmerzen, Migräne, Wirbelsäulenschäden und Unruhezuständen leiden. Gezielte Übungen in An- und Entspannung, Atmen und Fühlen führen zur Ruhe und lockern Körper und Seele. Die Progressive... 
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Di.
25.04.17
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Di., 25.04.2017 - Di., 13.06.2017, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Walsrode ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Dauer:
8 Abende
Kosten:
51,20 EUR
Info:
Die Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, die unter starken Verspannungen der Muskulatur, Kopfschmerzen, Migräne, Wirbelsäulenschäden und Unruhezuständen leiden. Gezielte Übungen in An- und Entspannung, Atmen und Fühlen führen zur Ruhe und lockern Körper und Seele. Die Progressive... 
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