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Samstag, 04.04.2020
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Kundalini-Yoga
Mo.
06.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Mo., 06.01.2020 - Mo., 23.03.2020, 18:00 - 20:00 Uhr
Ort:
Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum Friedrich-Heinrich-Platz
Dauer:
12 Abende
Kosten:
96,00
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Kundalini-Yoga
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Di.
07.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Di., 07.01.2020 - Di., 24.03.2020, 17:15 - 19:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
12 Abende
Kosten:
84,00
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Aqua Fitness
Di.
07.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Di., 07.01.2020 - Di., 24.03.2020, 18:30 - 19:15 Uhr
Ort:
Soltau Therme Solehalle, Mühlenweg 17
Dauer:
11 Abende
Kosten:
41,80 EUR zzgl. 11,00 EUR Eintritt/Termin
Info:
Der Kurs findet im Flachwasser statt.
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch... 
Aqua Fitness
Di.
07.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Di., 07.01.2020 - Di., 24.03.2020, 08:10 - 08:55 Uhr
Ort:
Schwarmstedt - Hallenbad, Am Schloonberg
Dauer:
12 Vorm.
Kosten:
42,00 EUR zzgl. Eintritt
Info:
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die... 
Aqua Fitness
Mi.
08.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Mi., 08.01.2020 - Mi., 25.03.2020, 07:15 - 08:00 Uhr
Ort:
Schwarmstedt - Hallenbad, Am Schloonberg
Dauer:
12 Vorm.
Kosten:
42,00 EUR zzgl. Eintritt
Info:
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die... 
Aqua Fitness
Mi.
08.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Mi., 08.01.2020 - Mi., 25.03.2020, 08:00 - 08:45 Uhr
Ort:
Schwarmstedt - Hallenbad, Am Schloonberg
Dauer:
12 Vorm.
Kosten:
42,00 EUR zzgl. Eintritt
Info:
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch Arbeiten gegen den Wasserwiderstand werden die... 
Starke Mitte - Bauch- und Rückentraining
Mi.
08.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Mi., 08.01.2020 - Mi., 29.01.2020, 19:30 - 20:30 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
3 Abende
Kosten:
12,00
Info:
Die Körpermitte - oft eine der sogenannten Problemzonen. Eine straffe Bauchmuskulatur sieht aber nicht nur schön aus, sondern ist auch eine der Voraussetzungen für einen starken Rücken und eine aufrechte Haltung.
Spezielle Übungen für die Körpermitte trainieren die Bauch- und Rückenmuskulatur.
Bitte mitbringen:... 
Body.fit
Schnupperkurs
Do.
09.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Do., 09.01.2020 - Do., 30.01.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
3 Termine
Kosten:
12,00
Info:
Ganzkörpertraining für alle! Hier geht’s zur Sache: Muskeln stärken, Ausdauer trainieren, ausgiebige Dehnübungen. Vielseitige Übungen, ansteckende Musik und viel Spaß.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Hallenschuhe. Matten stehen zur Verfügung. 
Aqua Fitness
Fr.
10.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Fr., 10.01.2020 - Fr., 27.03.2020, 15:00 - 15:45 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Hallenbad "Heidjers Wohl" Bewegungsbecken Osterwaldweg 8
Dauer:
12 Nachm.
Kosten:
128,40 EUR inkl. Beckennutzung und Eintritt
Info:
Der Kurs findet im Flachwasser statt.
Für Menschen, die sich gesund erhalten und Verspannungen vorbeugen möchten, ist Wasser das ideale Element für gelenkschonende Gymnastik und effizientes Bewegungstraining. Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht und entlastet den Knochen- und Bandapparat. Durch... 
Hatha-Yoga
Mo.
13.01.20
Kurs abgeschlossen
Zeit:
Mo., 13.01.2020 - Mo., 30.03.2020, 16:00 - 17:30 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Freizeitbegegnungsstätte Auf dem Eck 2, Cafeteria
Dauer:
12 Nachm.
Kosten:
72,00
Info:
Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die Lebensfreude gesteigert. Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen... 
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