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Sonntag, 27.09.2020
Sonderrubrik >> SchnupperCard

Testen Sie Ihre VHS mit der SchnupperCard!

Einen Kurs einen Termin lang einfach mal ausprobieren? Kein Problem:
Schnuppern Sie in ausgewählten Kursen, ob Ihnen das Thema zusagt!
Für nur 5,00 in den VHS-Geschäftsstellen erhältlich.
Bitte erkundigen Sie sich kurz vor Ihrem Schnuppertermin, ob der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet.
Falls Sie sich zu einer Teilnahme entschließen, sprechen Sie mit der Kursleitung, ob ein Einstieg noch möglich oder sinnvoll ist; Anmeldung dann bitte nur direkt bei der VHS (telefonisch oder persönlich).
Nachfolgend finden Sie eine aktuelle Liste der Kurse, in denen Sie schnuppern können.

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Body.fit
Do.
24.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Do., 24.09.2020 - Do., 05.11.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
7 Termine
Kosten:
33,00
Info:
Ganzkörpertraining für alle! Hier geht’s zur Sache: Muskeln stärken, Ausdauer trainieren, ausgiebige Dehnübungen. Vielseitige Übungen, ansteckende Musik und viel Spaß.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Hallenschuhe. 
Progressive Muskelentspannung
Di.
27.10.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 27.10.2020 - Di., 15.12.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Walsrode ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Dauer:
8 Abende
Kosten:
54,40
Info:
Die Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, die unter starken Verspannungen der Muskulatur, Kopfschmerzen, Migräne, Wirbelsäulenschäden und Unruhezuständen leiden. Gezielte Übungen in An- und Entspannung, Atmen und Fühlen führen zur Ruhe und lockern Körper und Seele. Die Progressive... 
Pilates
Für Einsteiger*innen
Di.
27.10.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 27.10.2020 - Di., 15.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Grundschule in Hansahlen Musikraum
Dauer:
7 Abende
Kosten:
34,00
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
B-B-P
für Frauen
Mo.
02.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Mo., 02.11.2020 - Mo., 21.12.2020, 10:15 - 11:00 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
8 Vorm.
Kosten:
45,60
Info:
Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung ohne "dicke Muskeln" aufzubauen.. Die richtige Musik, Spaß und Power wecken ein neues Körpergefühl.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 
Kundalini-Yoga
Do.
05.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Do., 05.11.2020 - Do., 17.12.2020, 08:15 - 09:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
7 Vorm.
Kosten:
50,40
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Pilates
Frauenkurs für Einsteigerinnen
Di.
10.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 10.11.2020 - Di., 22.12.2020, 18:30 - 19:15 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
6 Abende
Kosten:
20,40
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Body.fit
Do.
12.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Do., 12.11.2020 - Do., 17.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
6 Termine
Kosten:
26,40
Info:
Ganzkörpertraining für alle! Hier geht’s zur Sache: Muskeln stärken, Ausdauer trainieren, ausgiebige Dehnübungen. Vielseitige Übungen, ansteckende Musik und viel Spaß.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Hallenschuhe. 
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