Sie befinden sich hier: Kurse / Sonderkategorien
Montag, 18.02.2019
Sonderrubrik >> SchnupperCard

Testen Sie Ihre VHS mit der SchnupperCard!

Einen Kurs einen Termin lang einfach mal ausprobieren? Kein Problem:
Schnuppern Sie in ausgewählten Kursen, ob Ihnen das Thema zusagt!
Für nur 5,00 in den VHS-Geschäftsstellen erhältlich.
Bitte erkundigen Sie sich kurz vor Ihrem Schnuppertermin, ob der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet.
Falls Sie sich zu einer Teilnahme entschließen, sprechen Sie mit der Kursleitung, ob ein Einstieg noch möglich oder sinnvoll ist; Anmeldung dann bitte nur direkt bei der VHS (telefonisch oder persönlich).
Nachfolgend finden Sie eine aktuelle Liste der Kurse, in denen Sie schnuppern können.

Seiten: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 << Zurück  Seite 4 von 6    Vorwärts >>
Pilates
Do.
07.03.19
Der Kurs ist voll
Zeit:
Do., 07.03.2019 - Do., 04.04.2019, 12:15 - 13:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
5 Termine
Kosten:
17,00
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Salsa!
Für Tänzer mit Vorkenntnissen und Quereinsteiger
Fr.
08.03.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Fr., 08.03.2019 - Fr., 24.05.2019, 20:00 - 21:30 Uhr
Ort:
Walsrode Musikschule Nicolaus Wiesenstr.16, Ballettraum 1
Dauer:
10 Abende
Kosten:
68,00
Info:
Rhythmik, Lebensfreude, gute Laune pur - legendärer Paartanz! Aber auch für Einzelpersonen interessant, wenn sie Lust haben, die führende Rolle zu lernen und zu übernehmen.
Fühlen Sie sich locker und entspannt in den besonderen Rhythmus ein, lassen Sie sich anstecken!
Es werden Schritte und Figuren, auch die... 
Salsa!
Für Einsteiger, Singles und Paare
Di.
12.03.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 12.03.2019 - Di., 02.04.2019, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Walsrode Musikschule Nicolaus Wiesenstr.16, Ballettraum 1
Dauer:
4 Abende
Kosten:
27,20
Info:
Rhythmik, Lebensfreude, gute Laune pur - legendärer Paartanz! Aber auch für Einzelpersonen interessant, wenn sie Lust haben, die führende Rolle zu lernen und zu übernehmen.
Fühlen Sie sich locker und entspannt in den besonderen Rhythmus ein, lassen Sie sich anstecken!
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Socken (keine... 
Qi Gong
Mi.
24.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mi., 24.04.2019 - Mi., 05.06.2019, 19:45 - 20:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
6 Abende
Kosten:
29,60
Info:
Die Übungen des Tai Chi bestehen wie beim Qigong aus sanften, langsam fließenden Bewegungen, deren Abfolgen einfach zu erlernen sind. Sie aktivieren den Energiefluss, schulen das Körperbewusstsein und dienen als Atem- und Entspannungsübung. Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert.
Bitte... 
Taabatta!
Mi.
24.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mi., 24.04.2019 - Mi., 03.07.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
Walsrode - Grundschule "Am Markt" - Neue Turnhalle, Marktstr. 11
Dauer:
7 Abende
Kosten:
25,20
Info:
Die härtesten Minuten deines Lebens erwarten dich - das Intervall-Training, das es in sich hat!
In diesem kurzen, knackigen 4-Minuten-Training wechseln sich 20 Sekunden Belastung ab mit 10 Sekunden Pause. So wird dein Körper ausdauernd und maximal gefordert - wenn du magst bis an deine Leistungsgrenze.
Der Effekt:... 
Body.fit
Do.
25.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Do., 25.04.2019 - Do., 27.06.2019, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
9 Termine
Kosten:
36,00
Info:
Ganzkörpertraining für alle! Hier geht’s zur Sache: Muskeln stärken, Ausdauer trainieren, ausgiebige Dehnübungen. Vielseitige Übungen, ansteckende Musik und viel Spaß
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Gymnastik- oder Hallenschuhe. Matten stehen zur Verfügung. 
Faszien- und Rückentraining
Mo.
29.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mo., 29.04.2019 - Mo., 24.06.2019, 19:00 - 19:45 Uhr
Ort:
Walsrode - Oberschule - Turnhalle Ostdeutsche Allee
Dauer:
8 Abende
Kosten:
24,00
Info:
Vital und schmerzfrei durch den Alltag gehen, den Körper bewegen, dabei formen und straffen - die richtigen Übungen helfen dabei!
In diesem Kurs erwartet Sie ein effektiver Mix aus Faszien- und Rückengymnastik, Muskelaufbau und dem Dehnen verkürzter Muskulatur.
So wird man jeden Tag wieder ein bisschen beweglicher,... 
Body-Fitness
Mo.
29.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mo., 29.04.2019 - Mo., 24.06.2019, 19:45 - 20:30 Uhr
Ort:
Walsrode - Oberschule - Turnhalle Ostdeutsche Allee
Dauer:
8 Termine
Kosten:
24,00
Info:
Regelmäßiges Training - das stärkt die Muskulatur und wirkt einem bewegungsarmen Alltag entgegen.
Übungen für die Faszien sorgen für mehr Geschmeidigkeit; für mehr Kraft sind individuell angepasste Übungen vorgesehen, die das eigene Körpergewicht nutzen.
Bitte mitbringen: Sportbekleidung, Hallenturnschuhe, Matte 
B-B-P
für Frauen
Mo.
29.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mo., 29.04.2019 - Mo., 01.07.2019, 10:15 - 11:00 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
9 Vorm.
Kosten:
44,10
Info:
Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung ohne "dicke Muskeln" aufzubauen.. Die richtige Musik, Spaß und Power wecken ein neues Körpergefühl.
Matten sind vorhanden. 
Hatha-Yoga am Vormittag
Di.
30.04.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 30.04.2019 - Di., 25.06.2019, 08:30 - 10:00 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Freizeitbegegnungsstätte Auf dem Eck 2, Bürgersaal
Dauer:
8 Vorm.
Kosten:
51,20
Info:
Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die Lebensfreude gesteigert. Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen... 
Seiten: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 << Zurück  Seite 4 von 6    Vorwärts >>