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Freitag, 19.04.2019
Sonderrubrik >> SchnupperCard

Testen Sie Ihre VHS mit der SchnupperCard!

Einen Kurs einen Termin lang einfach mal ausprobieren? Kein Problem:
Schnuppern Sie in ausgewählten Kursen, ob Ihnen das Thema zusagt!
Für nur 5,00 in den VHS-Geschäftsstellen erhältlich.
Bitte erkundigen Sie sich kurz vor Ihrem Schnuppertermin, ob der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet.
Falls Sie sich zu einer Teilnahme entschließen, sprechen Sie mit der Kursleitung, ob ein Einstieg noch möglich oder sinnvoll ist; Anmeldung dann bitte nur direkt bei der VHS (telefonisch oder persönlich).
Nachfolgend finden Sie eine aktuelle Liste der Kurse, in denen Sie schnuppern können.

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Faszien Pilates für einen starken Rücken
Frauenkurs
Di.
07.05.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 07.05.2019 - Di., 02.07.2019, 18:00 - 18:45 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
9 Abende
Kosten:
30,60
Info:
Faszientraining setzt gezielt Trainingsreize verschiedenster Art, um eine optimale Aktivierung unseres Bindegewebsnetzes zu erreichen. In diesem Kurs wird dasTraining mit Dehn-Kräftigungs- und Atemübungen aus dem Pilatesbereich verbunden. 
Kundalini-Yoga
Mi.
08.05.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mi., 08.05.2019 - Mi., 12.06.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
Ort:
Bispingen - Grund- und Oberschule, Töpinger Str. 1-3, Raum 129
Dauer:
6 Abende
Kosten:
39,60
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Pilates
Frauenkurs; Einsteigerinnen mit Vorkenntnissen
Mi.
08.05.19
Anmeldung möglich
Zeit:
Mi., 08.05.2019 - Mi., 03.07.2019, 09:30 - 10:15 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
9 Vorm.
Kosten:
30,60
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Pilates
Do.
09.05.19
Der Kurs ist voll
Zeit:
Do., 09.05.2019 - Do., 04.07.2019, 12:15 - 13:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
7 Termine
Kosten:
23,80
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
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