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Sonntag, 27.09.2020
Sonderrubrik >> SchnupperCard

Testen Sie Ihre VHS mit der SchnupperCard!

Einen Kurs einen Termin lang einfach mal ausprobieren? Kein Problem:
Schnuppern Sie in ausgewählten Kursen, ob Ihnen das Thema zusagt!
Für nur 5,00 in den VHS-Geschäftsstellen erhältlich.
Bitte erkundigen Sie sich kurz vor Ihrem Schnuppertermin, ob der Kurs wie ausgeschrieben stattfindet.
Falls Sie sich zu einer Teilnahme entschließen, sprechen Sie mit der Kursleitung, ob ein Einstieg noch möglich oder sinnvoll ist; Anmeldung dann bitte nur direkt bei der VHS (telefonisch oder persönlich).
Nachfolgend finden Sie eine aktuelle Liste der Kurse, in denen Sie schnuppern können.

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Schlagzeilen der Woche III
Di.
08.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Di., 08.09.2020 - Di., 27.10.2020, 17:15 - 18:45 Uhr
Ort:
Neuenkirchen - Grund- und Oberschule Raum EG 39 - Kabenstraße
Dauer:
8 Abende
Kosten:
52,80
Info:
Die jeweilige Schlagzeile aus Politik, Gesellschaft oder Literatur wird im Wochenrhythmus erörtert, analysiert und auf ihre Bedeutung für die Zukunft bewertet.
Der Kurs findet auch in den Ferien statt. 
Progressive Muskelentspannung
Di.
27.10.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 27.10.2020 - Di., 15.12.2020, 18:30 - 20:00 Uhr
Ort:
Walsrode ATZ Vorbrück, Quintusstr. 35, Seminarraum 1, Eingang 3
Dauer:
8 Abende
Kosten:
54,40
Info:
Die Progressive Muskelentspannung ist besonders geeignet für Menschen, die unter starken Verspannungen der Muskulatur, Kopfschmerzen, Migräne, Wirbelsäulenschäden und Unruhezuständen leiden. Gezielte Übungen in An- und Entspannung, Atmen und Fühlen führen zur Ruhe und lockern Körper und Seele. Die Progressive... 
Hatha-Yoga am Vormittag
Di.
08.09.20
Der Kurs ist voll
Zeit:
Di., 08.09.2020 - Di., 01.12.2020, 10:15 - 11:45 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Freizeitbegegnungsstätte Auf dem Eck 2, Bürgersaal
Dauer:
11 Termine
Kosten:
70,40
Info:
Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die Lebensfreude gesteigert. Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen... 
Kundalini-Yoga
Do.
05.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Do., 05.11.2020 - Do., 17.12.2020, 08:15 - 09:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
7 Vorm.
Kosten:
50,40
Info:
Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die... 
Feldenkrais-Methode
Mi.
23.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Mi., 23.09.2020 - Mi., 18.11.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
9 Abende
Kosten:
48,00
Info:
"Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst." (Moshe Feldenkrais)
Alte eingefahrene Bewegungsmuster sind meistens unbewusst, führen aber oft zu Fehlhaltungen und Verspannungen. Mit den kleinen einfachen Bewegungen der Feldenkrais-Methode erspüren Sie Ihre gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster und... 
Qi Gong
Im Lebensfluss der Energie
Di.
01.09.20
Der Kurs ist voll
Zeit:
Di., 01.09.2020 - Di., 17.11.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Neuenkirchen Kindergarten "Tausendfüßler" Kabenstraße 19
Dauer:
10 Abende
Kosten:
68,00
Info:
Die Übungen des Tai Chi bestehen wie beim Qigong aus sanften, langsam fließenden Bewegungen, deren Abfolgen einfach zu erlernen sind. Sie aktivieren den Energiefluss, schulen das Körperbewusstsein und dienen als Atem- und Entspannungsübung. Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert.
Bitte... 
Pilates
Für Einsteiger*innen
Di.
27.10.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 27.10.2020 - Di., 15.12.2020, 18:00 - 19:00 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Grundschule in Hansahlen Musikraum
Dauer:
7 Abende
Kosten:
34,00
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Pilates
Für Fortgeschrittene
Di.
15.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Di., 15.09.2020 - Di., 15.12.2020, 19:05 - 20:05 Uhr
Ort:
Schneverdingen - Grundschule in Hansahlen Musikraum
Dauer:
9 Abende
Kosten:
40,80
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Pilates
Frauenkurs für Einsteigerinnen
Di.
10.11.20
Anmeldung möglich
Zeit:
Di., 10.11.2020 - Di., 22.12.2020, 18:30 - 19:15 Uhr
Ort:
Walsrode - Sportclub Bodyline Lange Straße 34
Dauer:
6 Abende
Kosten:
20,40
Info:
Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und... 
Pilates und Faszientraining
Mo.
14.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Mo., 14.09.2020 - Mo., 30.11.2020, 18:30 - 19:30 Uhr
Ort:
Schwarmstedt - Gemeinschaftshaus Buchholz - Sporthalle Buchholzer Kirchweg 1
Dauer:
10 Abende
Kosten:
42,00
Info:
Alle Basisübungen für eine gute Haltung, einen flachen Bauch und ein festes Bindegewebe werden langsam aufgebaut und intensiviert. Wir trainieren mit verschiedenen Kleingeräten wie z. B. Pilates-Bällen und Therabändern.
Bitte mitbringen: Handtuch, Iso-Matte oder Decke, Getränk. 
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