Sie befinden sich hier: Kurse / Sonderkategorien
Sonntag, 27.09.2020
Programm >> Kursdetails

Details zu Kurs 20B302020 (Ausfall: Pilates)

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt auf sanfte Weise die tiefen Muskeln. Der Körper wird straff und geschmeidig, die Haltung aufrecht. Die Bewegungen werden sehr bewusst und mit großer Konzentration ausgeführt. Die Übungen sind sehr effektiv und zeigen rasch Erfolge. Wie intensiv das Training ist, können Sie individuell variieren.
Gut für alle, die sich ein sanftes und effektives Training für den ganzen Körper wünschen. Keine Vorkenntnisse erforderlich! In jedem Alter geeignet!
Der Kurs findet auch in den Ferien statt.
Bitte mitbringen: dicke Socken, Sportbekleidung, großes Handtuch, kleines Handtuch, Getränk.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Dienstag, 22.09.2020 bis Dienstag, 03.11.2020,
von 18:30 bis 19:15 Uhr
an 0 Terminen
Kosten: 20,40


Zusätzliche Informationen:

[ ] Kursraum:
[ ] Dozent(en):

<< Zurück   Drucken   Bestellen Sofort zur Anmeldung