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Montag, 20.01.2020
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Details zu Kurs 20A302000 ( BU - Stressabbau im Berufsalltag )

Gesundheitsprävention durch bewusste Wahrnehmung des Rückens Als Bildungsurlaub/-zeit in Niedersachsen und Bremen beantragt

Als Bildungsurlaub/-zeit beantragt in Niedersachsen und Bremen
Schmerzen im Rücken - das ist ein Alarmsignal, das Sie nicht übersehen sollten. Jetzt heißt es: aktiv werden!
Neben rein körperlichen Ursachen kann auch ständige Überlastung durch Stress ein Grund sein. In dieser Woche können Sie Abstand zum Büro- und Alltagsstress gewinnen. Sie erfahren Wichtiges zu den Zusammenhängen zwischen Körper und Psyche, Arbeits- und Umweltbelastungen, Lebenssituationen und gesunder Lebensführung. Wahrnehmungsübungen, funktionelle Gymnastik, richtiges Stehen, Sitzen, Liegen und Bücken stärken nicht nur die Rückenmuskulatur, sondern wirken auch entspannend und fördern allgemeines Wohlbefinden und Vitalität. Dazu erhalten Sie Anregungen, Ihren Arbeitsalltag rückenschonender zu gestalten und nachhaltig Ihre Gesundheit zu erhalten. Mit erfrischtem Körper und Geist lassen sich die Herausforderungen des Berufsalltags wieder gelassener angehen!
Im Seminar werden Methoden und Konzepte vorgestellt, wie es im Rahmne einer Gruppenveranstaltung möglich ist. Auf persönliche Probleme und Konflikte, u.a. am Arbeitsplatz, kann nicht eingegangen werden. Der Kurs ersetzt kein Coaching oder eine Therapie.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, bequeme Kleidung und Handtuch

Status: Der Kurs ist voll

Details zum Kurs
Zeitraum: Montag, 18. Mai bis Mittwoch, 20. Mai 2020
jeweils 9:00-15:30 Uhr
Anmeldeschluss: 3. April 2020
Kosten: 104,00


[-] Kursraum:
  • Soltau VHS - Rosenstraße 14
    Gesundheitsraum
[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine:

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