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Sonntag, 21.04.2019
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Details zu Kurs 19A302008 ( Rückenfit )

Das tut jedem gut: den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. In diesen Kursen stabilisiert eine gelenkschonende Gymnastik den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dadurch wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Viele nützliche Tricks und Anregungen für rückengerechte Bewegungsabläufe helfen, Ihre Wirbelsäule zuhause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Sie werden vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohl tut, Ihre Gesundheit und Ihre Ressourcen für den Alltag stärkt.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke, Isomatte, kleines Kissen
Anmeldungen über Frau Rauterberg: Telefon 05071 - 2213
Matten stehen zur Verfügung.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Di., 30.04.2019 - Di., 09.07.2019, 19:00 - 20:00 Uhr
an 10 Terminen
Kosten: 39,20


[-] Kursraum:
  • Schwarmstedt - Am Ring 28
[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine:

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