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Sonntag, 16.06.2019
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Details zu Kurs 19A301125 ( Waldbaden - Shinrin Yoku )

Meditative Waldwanderung für alle Sinne

Das japanische Shinrin Yoku bedeutet so viel wie "in der Waldatmosphäre baden".
Und tatsächlich fühlen wir uns vom Mikrokosmos Wald wie umhüllt; unsere Sinne werden sensibilisiert: die Augen von den Schönheiten der Natur, die Ohren vom Rauschen des Windes über den Köpfen, in unsere Nasen dringt würziger Erd-Duft und unsere Füße spüren die Weichheit des Mooses - bei gutem Wetter auch mal barfuß.
Auf der Wanderung entlang des Spitzbubenweges wechseln Abschnitte des stillen, langsamen Gehens mit angeleiteten Meditationen und Achtsamkeits-Übungen ab. Schritt für Schritt wird der Kopf frei und wir können uns der Fülle in uns selbst zuwenden, zu einer heiter-entspannten Stimmung finden und neue Kraft schöpfen.
Durch das gemäßigte Gehtempo auch für Einsteiger geeignet.
Bitte mitbringen: wettergerechte Kleidung, feste Schuhe, Sitzkissen und/oder eine leichte Decke, Getränk, Imbiss.
Treffpunkt: Parkplatz Spitzbubenweg an der B3 zwischen Heber und Barrel

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Sa., 06.07.2019, 10:00 - 13:00 Uhr
Kosten: 17,00


[-] Kursraum:
  • Schneverdingen sonstige Räume, Spitzbubenweg
[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine:

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