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Mittwoch, 19.06.2019
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Details zu Kurs 19A301041 ( Kundalini-Yoga )

Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die Wirbelsäule wird ausgiebig gestreckt, ins Lot gerückt und so die Kundalini-Energie besonders aktiviert. Vielen Krankheiten wird der Nährboden entzogen, Abwehr- und Selbstheilungskräfte können sich ungehindert entfalten. Die aktivierende, aber auch entspannende Wirkung ist bereits nach der ersten Übungsstunde erlebbar. Durch regelmäßiges Üben wird Kraft, Stabilität und innere Ruhe erlangt, die helfen, bewusster mit den eigenen Ressourcen umzugehen und den Alltag besser zu bewältigen.
Bitte mitbringen: Wolldecke, warme Socken, lockere Kleidung, Mineralwasser (still). Matten stehen zur Verfügung. Bitte nicht mit stark belastetem Magen kommen.

Status: Anmeldung möglich

Details zum Kurs
Zeitraum: Do., 02.05.2019 - Do., 27.06.2019, 08:15 - 09:45 Uhr
an 8 Terminen
Kosten: 62,40


[-] Kursraum:
  • Soltau VHS - Rosenstraße 14
    Gesundheitsraum
[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine:

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