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Donnerstag, 15.11.2018
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Details zu Kurs 18B95012 ( Hatha-Yoga )

Für Anfänger und Fortgeschrittene

Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die Lebensfreude gesteigert. Hatha-Yoga bietet die Möglichkeit, sich zu entspannen und zur Ruhe zu kommen. Die Körperhaltungs-, Atmungs- und Entspannungsübungen setzen weder Gelenkigkeit noch Sportlichkeit voraus. Die Muskulatur wird von Kopf bis Fuß gekräftigt und gedehnt, dabei werden bisher kaum spürbare Körperregionen wahrgenommen, der Gleichgewichtssinn trainiert und der Atem vertieft.
Vini-Yoga ist eine spezielle Yoga-Form, in der die klassischen Asanas (Yoga-Stellungen) individuell auf die Bedürfnisse der Übenden abgestimmt werden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, kleines Kissen, Wolldecke, Iso- oder Yogamatte, Trinkwasser.

Status: Kurs abgeschlossen

Details zum Kurs
Zeitraum: Do., 16.08.2018 - Do., 27.09.2018, 10:45 - 12:15 Uhr
an 7 Terminen
Kosten: 42,00


[-] Kursraum:
  • Munster Stadtbücherei - Bewegungsraum
    Friedrich-Heinrich-Platz
[-] Dozent(en):
[ ] Einzeltermine:

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