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Mittwoch, 28.10.2020


aktuelles Programmheft

 

VHS to go mit der vhsApp

 

Programm >> Gesundheit >> Körpererfahrung, Massage und Wellness
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vhsConcept Resilienz im beruflichen Kontext (VHS)
Mi.
26.08.20
Kurs abgeschlossen
Termin:
Mi., 26.08.2020, 19:00 - 21:15 Uhr
Ort:
Walsrode VHS - Kirchplatz 4 - Forum 1-2
Dauer:
1 Abend
Kosten:
0,00
Info:
Als Stehaufmännchen werden Menschen bezeichnet, die sich nicht umwerfen lassen, die immer wieder auf die Füße fallen.
Diese Fähigkeit bezeichnet man als Resilienz: sich nicht entmutigen lassen, Krisen als Herausforderungen annehmen, das Beste aus einer misslichen Situation machen. Sie befähigt dazu, sich trotz... 
Resilienz - für gesunde Leistungsfähigkeit im Beruf
Anerkannt nach dem niedersächsischen und bremischen Bildungsurlaubsgesetz
Mo.
19.04.21
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Montag, 19. bis Freitag, 23. April 2021
jeweils 9:00-16:00 Uhr
Ort:
Dauer:
5 Tage
Kosten:
169,40
Info:
Trotz geringerer körperlicher Belastung und vieler technischer Errungenschaften, die das Leben leichter machen sollten, trotz großen Wohlstands und mehr Freizeit fühlen sich die Menschen immer häufiger unter ständigem Druck.
Warum reagieren Menschen unterschiedlich auf Stress? Was macht uns stark gegen Stress und... 
BU - Stark im Job - mit aktivem Gesundheitsmanagement
Eine ganzheitliche Herangehensweise: Ernährung, Entspannung, Bewegung
Bildungsurlaub
Anerkannt nach dem bremischen Bildungszeitgesetz. Anerkennung dem niedersächsischen Bildungsurlaubsgesetz ist beantragt.
Mo.
01.02.21
Anmeldung möglich
Bestellen
Zeit:
Montag, 1. bis Freitag, 5. Februar 2021
jeweils 9:00-16:00 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Dauer:
5 Tage
Kosten:
169,40
Info:
Die Anforderungen im Beruf und Alltag steigen, die Lebensarbeitszeit wird länger, physische und psychische Belastungen nehmen zu.
Je dringender das Bedürfnis ist, etwas für unsere Gesundheit zu tun, desto weniger Zeit glauben wir dafür zu haben. Auf diese Weise wird eine ungesunde Lebensweise gefördert:... 
Die Dorn-Breuß-Methode
Sa.
14.11.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 14.11.2020, 10:00 - 16:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Dauer:
1 Termin
Kosten:
35,80
Info:
Die Dorn-Methode ist eine sanfte Technik, mit deren Hilfe Wirbel und Gelenke durch einfache Bewegungen und Selbsthilfe-Übungen an ihren richtigen Platz zurückfinden können. Diese Übungen sind leicht und überall möglich. Zunächst wird die Beinlänge gemessen und eine mögliche Beinlängendifferenz behoben. Daraufhin folgt... 
Einführung in RESET®
Für einen entspannten Kiefer
So.
27.09.20
Kurs abgeschlossen
Termin:
So., 27.09.2020, 10:00 - 15:45 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 - Raum 021
Dauer:
1 Termin
Kosten:
28,70
Info:
RESET® ist eine sanfte, schmerzlose Methode, die das Kiefergelenk energetisch ausgleicht und die Kiefermuskulatur entspannt.
Schnell ist unser Kiefer verspannt: Unfall, lange Termine beim Zahnarzt, Stress ... wir "beißen die Zähne zusammen". Die Folgen sind oft massiver, als man denkt, wie z.B. chronische Müdigkeit,... 
Feldenkrais
Beweglichkeit - Entspannung - Bewusstheit - Freude
Sa.
07.11.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 07.11.2020, 10:00 - 16:00 Uhr
Ort:
Walsrode VHS - Kirchplatz 4 - Seminarraum 5
Dauer:
1 Termin
Kosten:
27,30
Info:
Über einfache, aufeinander aufbauende Bewegungssequenzen können Sie lernen, Ihre Haltungs- und Bewegungsmuster bewusst wahrzunehmen und Alternativen zu finden. So können Sie Stress abbauen, Burnout vorbeugen, Spannungen lösen, Schmerzen lindern, Atmung, Haltung und Körpergefühl verbessern, sowie das Selbstvertrauen... 
Feldenkrais-Methode
Mi.
23.09.20
Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Mi., 23.09.2020 - Mi., 18.11.2020, 18:15 - 19:15 Uhr
Ort:
Soltau VHS - Rosenstraße 14 Gesundheitsraum
Dauer:
9 Abende
Kosten:
48,00
Info:
"Wenn du weißt, was du tust, kannst du tun, was du willst." (Moshe Feldenkrais)
Alte eingefahrene Bewegungsmuster sind meistens unbewusst, führen aber oft zu Fehlhaltungen und Verspannungen. Mit den kleinen einfachen Bewegungen der Feldenkrais-Methode erspüren Sie Ihre gewohnten Haltungs- und Bewegungsmuster und... 
Japanisches Heilströmen
Jin Shin Jyutsu
Sa.
14.11.20
Anmeldung möglich
Bestellen
Termin:
Sa., 14.11.2020, 10:00 - 15:00 Uhr
Ort:
Walsrode Musikschule Nicolaus Wiesenstr.16, Ballettraum 1
Dauer:
1 Termin
Kosten:
20,40
Info:
Die Methode des japanischen Heilströmens basiert auf der Akupunktur und eignet sich sowohl zur Behandlung chronischer als auch akuter Krankheiten.
Krankheit ist nichts weiter als ein Fehlen, eine Blockade der Energie. Durch Berührung bestimmter Energiepunkte - es gibt davon 26 im Körper - mit den Fingern wird die... 
Qi Gong
Im Lebensfluss der Energie
Di.
01.09.20
Der Kurs ist voll
Zeit:
Di., 01.09.2020 - Di., 17.11.2020, 19:30 - 21:00 Uhr
Ort:
Neuenkirchen Kindergarten "Tausendfüßler" Kabenstraße 19
Dauer:
10 Abende
Kosten:
68,00
Info:
Die Übungen des Tai Chi bestehen wie beim Qigong aus sanften, langsam fließenden Bewegungen, deren Abfolgen einfach zu erlernen sind. Sie aktivieren den Energiefluss, schulen das Körperbewusstsein und dienen als Atem- und Entspannungsübung. Verspannungen werden gelöst und die Körperhaltung verbessert.
Bitte... 
Qi Gong Kursleiter*in
In Kooperation mit benachbarten Volkshochschulen
Sa.
19.09.20
Keine Anmeldung möglich
Telefon
Zeit:
Sa., 19.09.2020 - So., 16.10.2022, 09:30 - 17:00 Uhr
Ort:
Dauer:
34 Termine
Kosten:
0,00
Info:
Qi Gong dient sowohl der Gesunderhaltung wie der Therapieunterstützung und Rehabilitation. Durch intensive eigene Erfahrung und theoretisches Hintergrundwissen erwerben Sie in diesem Lehrgang die Fähigkeit, selbständig Qi Gong-Kurse anzuleiten und/oder Qigong disziplinübergreifend in die eigene pädagogisch-soziale,... 
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