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Freitag, 19.04.2019


aktuelles Programmheft



 

 



Volkshochschule Heidekreis gGmbH

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29664 Walsrode
Tel. 05161 9488 80

Rosenstraße 14
29614 Soltau
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Der besondere Tipp

Hatha-Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene

Mi., 08.05.2019 - Mi., 03.07.2019, 10:15 - 11:45 Uhr
an 8 Terminen

Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die [mehr]

Rückenfit

Di., 30.04.2019 - Di., 09.07.2019, 20:00 - 21:00 Uhr
an 10 Terminen

Das tut jedem gut: den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. In diesen Kursen stabilisiert eine gelenkschonende Gymnastik den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Dadurch wird ein [mehr]

Hatha-Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene

Di., 30.04.2019 - Di., 18.06.2019, 18:00 - 19:30 Uhr
an 8 Terminen

Hatha-Yoga versteht sich als Ganzheitslehre, die den gesamten Menschen umfasst. Es aktiviert sowohl die körperlichen als auch die geistigen Kräfte: Beweglichkeit und Körperbewusstsein werden verbessert, körperliche Beschwerden gelindert, die [mehr]

B-B-P für Frauen

Mo., 29.04.2019 - Mo., 01.07.2019, 10:15 - 11:00 Uhr
an 9 Terminen

Bauch-Beine-Po-Training ist ein optimales Fitnessprogramm zur Stärkung, Fettverbrennung und Straffung des ganzen Körpers. Hohe Wiederholungszahlen bewirken Gewebestraffung ohne "dicke Muskeln" aufzubauen.. Die richtige Musik, Spaß und Power wecken [mehr]

Qi Gong

Di., 07.05.2019 - Di., 02.07.2019, 19:30 - 21:00 Uhr
an 9 Terminen

Die Übungen des Tai Chi bestehen wie beim Qigong aus sanften, langsam fließenden Bewegungen, deren Abfolgen einfach zu erlernen sind. Sie aktivieren den Energiefluss, schulen das Körperbewusstsein und dienen als Atem- und Entspannungsübung. [mehr]