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Friday, 18-10-2019
Der besondere Tipp

Die Kunst des Glücklichseins im Alltag Positive Psychologie

Sonnabend, 2. November, 13:00-16:00 Uhr
Der wissenschaftliche Ansatz der Positiven Psychologie richtet das Augenmerk auf die Stärken, die Ressourcen und die Vitalität, die jeder Mensch besitzt. Sie fokussiert auf Gelingen statt auf Scheitern.
Die Erkenntnisse der Positiven Psychologie [mehr]

Smovey® Ganzkörperfitness und Faszientraining

Di., 05.11.2019 - Di., 10.12.2019, 16:00 - 17:00 Uhr
an 6 Terminen

In kurzer Zeit höchst effektiv Fett verbrennen und Muskeln aktivieren? Klar geht das! Unterstützt werden Sie dabei von Smoveys® - das sind Hohl-Ringe, in denen vier Stahlkugeln rotieren. Die Fliehkraft der Kugeln verstärkt die Wirkung der [mehr]

Pilates Für Fortgeschrittene

Do., 24.10.2019 - Do., 12.12.2019, 12:15 - 13:00 Uhr
an 7 Terminen

Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates kombiniert Atemtechnik, Kraftübungen, Koordination und Stretching. Im Zentrum stehen Bauch, Hüften, Po und Rücken, die Körpermitte, im Pilates auch "Powerhouse" genannt. Pilates kräftigt, entspannt und dehnt [mehr]

Kundalini-Yoga Für Anfänger und Fortgeschrittene

Di., 22.10.2019 - Di., 17.12.2019, 17:15 - 19:00 Uhr
an 8 Terminen

Im Kundalini-Yoga werden überwiegend dynamische Übungen angewendet. Eines der wichtigsten Elemente ist dabei die bewusste Atmung, die gezielte Atemführung. Jede Übungsreihe umfasst neben den Körperübungen Tiefenentspannung und Meditation. Die [mehr]

Acryl - was ich immer schon mal malen wollte!

Sonnabend, 9. und Sonntag, 10. November,
jeweils 10:00-17:45 Uhr

Acryl hat sich zu einem der beliebtesten Malmittel entwickelt. Und das aus gutem Grund: Acryl überzeugt durch die Leuchtkraft der Farben, trocknet schnell und ist unter Anleitung auch gut für Anfänger geeignet. Die Teilnehmer erhalten wichtige [mehr]